cykl masowy

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jakis rok 11. POZIOM BF%: niewiem ale opona jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekkiego tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3450kcal na dobe no racja.... w takim razie na nastepny cykl zostawie...

Tak wiec, dieta. Bez niej nie warto rozpoczynac cyklu, ktory w Twoim przypadku nie jest konieczny. Krotki staz, pocwicz jeszcze na sucho. Aby sie rzezbic, trzeba najpierw miec co Z tym owocem z samego rana, to masakra, sniadanie to najwazniejszy posilek dnia. Kolacja, zamiast sera chudego, daj poltlusty jesli juz. Zreszta z tego co widze [...]

[...] skorzystam, ale to jak ustabilizuje mi się miejsce pracy:). A teraz to chcę prosić o pomoc, w szczególności o pomoc w diecie. Jak pisałem wcześniej to ćwiczyłem przeważnie cykl siłowy albo masowy, rzeźbiącego jeszcze nie miałem okazji. Do piątku postaram się wrzucić jakąś dietkę w miarę możliwości dobrze ułożoną, ale to w sumie może być różnie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1omka z meta 2 deca meta cypio 8. TRENING: silowy masowy 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 cykl ok 2 .5 roku temu 2 ok 1.5 roku temu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

To masowy cykl a tu chodzi o czyste mięsko i lajtowy cykl. Napisz jak się odblokować po takiej małej dawce a przedewszyskim uchronić od gyno.

[...] 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle : na pierwszy 1-6 meta 30mg ed , 1-10 prop 100mg e3d , 1-10 deka 100mg e4d, clomid + hcg . 2 cykl : 1-6 meta 40mg ed , 1-12 susta 250mg e3d , boldenon 250mg ew , clomid [...]

Kiedy przechodzisz na masowy cykl??

z kolei ten jechal tak, tez jego pierwszy cykl 1-6 meta 30mg dziennie Waga startowa 85kg W szczycie 95kg Po cyklu 91kg Trening masowy 5xtyg + aeroby Dieta 3500ckal tak sobie

No oczywiscie ze tak.... niektórzy wplataja w trening masowy elementy siłowego. Pozatym za zmianą cykli kombinujesz tak zeby poruszyć miesnie. Ja osobiscie uwarzam ,iż taki trening masowo siłowy jest lepszy... w mnijszym lub większym stopniu nastawiony na poprawę osiągów siłowych chocby dlatego by nie popaśc w taki stan gdzie bedziesz wynosił duze [...]

[...] przemysleniu kilku waznych kwestii,postanowilem odpuscic z suplementacji cp+zma apteczne i omege3,zastosowac same spalacze+hmb liquid i pozbyc sie ok.4kg fatu,a potem zrobic cykl czysto masowy.Dieta bedzie szczegolowo trzymana.dzis rano platki owsiane+200ml mleka+jajko gotowane+2orzechy wloskie. Teraz jestem po drugim posilku,170g [...]

[...] i ewentualnie jak mi malo to jeszcze rowerek stacjonarny i doszedlem do momentu gdzie waga pokazuje 80kg, czyli 3kg mniej i wystarczyl tylko ujemny bilans kaloryczny cbx(chociaz jeszcze zostalo)postanowilem jeszcze 2kg zejsc i wykorzystac reszte suplementacji na cykl czysto masowy,mysle ze takim sposobem w przyszlym tyg zrobie podsumowanie!pzdr

http://www.sfd.pl/Dzieki_SFD_i_konkretnym_podejsciu_do_sprawy.-t339506.html podsumowanie Koncze na tym,bo waga dzis pokazala 79 i robi sie za chudo,przygotowuje sie na nowy cykl czysto masowy,narazie bez supli,sprobuje na samej diecie,oczywiscie bedzie zmiana treningu i diety. Prosilbym o jakies dobre posty na treningi masowe..pewnie sam poszukam [...]

podsumowanie Koncze na tym,bo waga dzis pokazala 79 i robi sie za chudo,przygotowuje sie na nowy cykl czysto masowy,narazie bez supli,sprobuje na samej diecie,oczywiscie bedzie zmiana treningu i diety. Prosilbym o jakies dobre posty na treningi masowe..pewnie sam poszukam i znajde,ale jak ktos cos wrzuci ciekawego,bede wdzieczny+SOG. Pzdr test [...]

[...] UDO:niwiem TALIA:nie iwem 5.STAZ NA SILOWNI:ok rok 6.DIETA BIALKO:staramsie trzymac dzienni ponad 100g WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 10 testa prolo 8.TRENING:typowo masowy 9.CEL CYKLU:wiecej miesnia :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ostatni cykl 5 michow temu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

to jak zależy ci na rzeźbie rób cykl na rzeźbę a nie masowy. A co na omie sie nie wyrzeźbisz?? Ten cykl co podałeś dodasz eca/clen i będzie okej. Bardzo dobra opcja

[...] -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 mniesiące cykl kreatynowy 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:Doskonałe 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] az nie wyrobisz 5*5p. kiedy nie wyrobisz to : -na nast treningu sprawdzasz maksza albo olewasz sprawdzanie bo nie ma czymsie chwalic -tydz przerwy dla klaty -zaczynasz cykl od nowa, ciezar nie mniejszy niz 50% maksa Kiedy bedziesz juz ciskal tyle co wazysz mozesz zmienic trening na masowy. Jesli chcesz schudnac to nie rob treningu na mase. [...]

dieta : bialko 2 -2.5 g/kg ww 5 tluszcze 1.5 glownie z oliwy orzechow i omega trening masowy na duze partie kolo 16 serii na male 10 w sumie mialem nadzieje ze po 1 tyg zacznie dzialac, wbije jeszcze reszte flakonu jak nic nie ruszy to koncze cykl bo srodek dosc bolesny a szkoda sie dziurawic jak nie dziala pozdrawiam

1-19 2-80 3-175 4-biceps-43.5 klatka-120 5-3lata 6- 7- 1 cykl- 100 metanabol 2cykl- 100 metanabol i 15 testosteron prolangatum,3 cykl- 15 omadren 250 i 100 metanabol, 8-masowy 9-masa 10- 1.5 roku 11-nie wiem ocb 12- 13-dobry 14-nie mam 15-140kg na klatke 16 to pomiary mojego kumpla oczywiście:)

Powiedzmy ze to drugi cykl po jakies tam przerwie paro miesiecznej od ostatniego, doswiadczenie na dobrym poziomie, w sensie takim ze prawdlowo wykonywane cwiczenia z dobra technika, odpowiedni plan treningowy, dobra dieta 2,5 4-5 1-1,5, cykl nie typowo masowy tylko na zasadzie regulowania wegli w diecie podczas cyklu, dawki standardowe w [...]